藥學共筆
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主條目:六大類食物

相當於澱粉類食物,所以包含蔬菜中的root vegetables根莖類蔬菜。但是澱粉也有分。是常見的主食

  • 澱粉類食物包含:
    • grains糧食中的cereals穀物
    • root vegetables根莖類蔬菜 (tubers and roots(塊莖與塊根))

Glycemic index升糖指數GIGlycemic load升糖負荷GL[]

參考:Glycemic index升糖指數GIGlycemic load升糖負荷GL

食物的保藏[]

五穀雜糧冷藏(林杰樑醫師):購買真空包裝(以免受到黃麴毒素汙染)的花生堅果五穀雜糧,開封後應密封冰箱冷藏,並盡快食用完畢。(俠醫」林杰樑最後十大忠告曝光 告別式堅持不點香)

蔡醫師蔬菜全穀雜糧分辨[]

https://www.facebook.com/share/p/GPi7KmTi574TVF8y/? 蔡醫師蔬菜、全穀雜糧分辨

王醫師豆類中英文翻譯解釋

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https://www.facebook.com/share/p/qkLPvMuRkJUerVPu/? 王醫師豆科中英文翻譯及營養學分類筆記

https://www.facebook.com/share/p/WR1DPVKpFsVabtrq/? 中國營養學豆類分類2018

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