藥學共筆
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肥胖糖尿病的新模型[]

主條目:熱量

https://www.facebook.com/share/p/b8rJJSoAUE7ndLRg/?

那些說胰島素是造成肥胖主因的,也沒有一個是內分泌科醫師🥲

請問有內分泌失調造成肥胖這種事嗎?😅😅😅謝謝

有,但比例非常低,不到一成

https://www.facebook.com/share/p/LQtKp3iVVsU6ATQc/? 2024糖尿病的病理新理論機轉,糖尿病除了血糖代謝異常之外,更是脂肪,甚至是蛋白質代謝異常,因此是一個全面性的代謝性疾病。(因為胰島素同時對糖、脂肪和蛋白質的同化代謝有作用?)

「飲食療法治好糖尿病」這件事,目前的實證最明確的就是「熱量赤字飲食」,而不是「低碳飲食」。

https://www.facebook.com/share/p/mGtyEJ4MH2caXxZU/? 2021肥胖的理論機轉新模型

低碳飲食生酮飲食為針對舊理論所產生的減肥策略

我長年紀錄飲食內容的心得是,影響飽足感的最重要因子,為以下兩者:

1. 攝取的總熱量

2. 消耗的總熱量

意即,不管吃高脂或高碳,相似數量級的熱量,飽足感持續的時間約略就相同(但飽足的內臟感受略有不同)

而只要有運動,就是很快餓,運動消耗越多熱量,餓的越快。

以上只是大原則,細節當然還受其他許多因素影響,但其他因素的影響,都無法概過上述因子。

結論:我的身體不好騙。

癌症[]

Metabolic disease代謝性疾病 category explanation

參考資料[]

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