肥胖與糖尿病的新模型[]
主條目:熱量
https://www.facebook.com/share/p/b8rJJSoAUE7ndLRg/?
請問有內分泌失調造成肥胖這種事嗎?😅😅😅謝謝
有,但比例非常低,不到一成
https://www.facebook.com/share/p/LQtKp3iVVsU6ATQc/? 2024糖尿病的病理新理論機轉,糖尿病除了血糖代謝異常之外,更是脂肪,甚至是蛋白質的代謝異常,因此是一個全面性的代謝性疾病。(因為胰島素同時對糖、脂肪和蛋白質的同化代謝有作用?)
「飲食療法治好糖尿病」這件事,目前的實證最明確的就是「熱量赤字飲食」,而不是「低碳飲食」。
https://www.facebook.com/share/p/mGtyEJ4MH2caXxZU/? 2021肥胖的理論機轉新模型
低碳飲食和生酮飲食為針對舊理論所產生的減肥策略
我長年紀錄飲食內容的心得是,影響飽足感的最重要因子,為以下兩者:
1. 攝取的總熱量
2. 消耗的總熱量
意即,不管吃高脂或高碳,相似數量級的熱量,飽足感持續的時間約略就相同(但飽足的內臟感受略有不同)
而只要有運動,就是很快餓,運動消耗越多熱量,餓的越快。
以上只是大原則,細節當然還受其他許多因素影響,但其他因素的影響,都無法概過上述因子。
結論:我的身體不好騙。
癌症[]
Metabolic disease代謝性疾病 category explanation